Autoconocimiento y amor propio

Es el resultado de un proceso reflexivo mediante el cual una persona adquiere la noción de su persona, de sí mismo, de sus cualidades y características.

Como todo proceso, tiene diversas fases, como: autopercepción, autoobservación, memoria autobiográfica, autoestima, autoaceptación…

Todos los seres humanos pasamos por esas fases y lo ideal es llegar a un punto de equilibrio donde esté claro quién soy y que quiero.

¿Qué es la autoestima?

La autoestima es ese autoconocerse y autovalorarse, es conocer tantos mis virtudes como mis debilidades, sacar provecho de aquello que no puedo cambiar, pero si usarlo para ser mejor persona.

¿Cuántos tipos de autoestima hay?

Depende del autor o investigador que se encargue de su estudio, pero la mayoría concuerdan en 4 tipos:

Autoestima alta, sana o equilibrada.

Autoestima sobreelevada.

Autoestima media.

Autoestima baja.

Identifica tu nivel de autoestima con este test:

https://www.psicologia-online.com/test-de-autoestima-de-rosenberg-online-3932.html

Para profundizar más en el tema observa este video luego responde:

 Reflexiona:

  1. ¿Qué papel representa para ti el ente obscuro en el video? Explica
  2. ¿Por qué ese ente aparece en momentos puntuales de la vida de Sara?
  3. ¿Cómo interpretas sus palabras finales: “soy parte de ti”? 
  4. En base al test realizado y tu nivel de autoestima ¿Como afrotarías la situación de Sara?


Comentarios

  1. Michelle Montoya, grado 10

    1) Representa la negatividad de las personas
    2) Porque en esos momentos ella se sentía insegura
    3) Quiere decir que mientras ella no tenga buena autoestima siempre esa inseguridad la va atormentar
    4) Subiría mi animo, todo lo vería positivo y seria mas segura de mi misma para sacar todo lo negativo y atraer buenas vibras

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  2. Yeimy Daniela Sánchez Caipe.
    Grado: 10⁰
    1. La voz de la conciencia de Sara, que al ella tener baja autoestima se va en contra de ella y la hace sentir mal.
    2. Porque son momentos en los que Sara debe afrontar obstáculos, o momento en las que la pueden hacer sentir bien, que por su inseguridad se arruina a sí misma.
    3. La conciencia de Sara siempre va a estar con ella, y le va a favorecer o no de acuerdo a sus emociones y pensamientos.
    4. Dialogaría con mi madre

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  3. Stevan valencia grado 10

    1. el ente oscuro representa el autoestima bajo de sara ya que esta hace que no confíe en ella misma.
    2. Porque sara cuando intenta ser buena persona este ente intenta atormentarla.
    3. Que el autoestima siempre va a estar con uno en momentos buenos y malos.
    4. Lo intentaría enfrentar diciéndome siempre que si puedo y no dejarme guiar por el autoestima.

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  4. Tatiana trujillo, grado 10
    1. La dura realidad que vive una persona cada día, torturando se ella misma por no poder cambiar lo que siente y ve sobre ella.

    2. Porque se siente débil, cree que nadie la va a apreciar o querer por lo que es, y la única salida es desvalorarce.

    3. Que cada uno de nosotros tenemos una parte oscura que nos quiere hacer cambiar de opinión respecto a nosotros mismos, pero podemos afrontarlo y aceptarla ya parte de mí.

    4. Haría charlas, preguntaría que pienso respecto a mí, mejoría mí actitud, y empezaría a conocerme a mí misma y amarme por lo que soy y no por lo que quieran que yo sea.

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  5. Valentina Vélez grado 10°

    1. Es la que se encarga de bajarle su autoestima, recordarle cada momento todos sus defectos y demás.

    2. Aparece en los momentos que algunos de sus compañeros le dicen algo lindo para decirle que no es así.

    3. Pues que si ella sigue con pensamientos de que es fea o que las personas solo les da pesar de ella pues no va ser capaz de sacarse el ente obscuro.

    4. Seria difícil afrontar una situación de esas...

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  6. 1. El autoestima baja de la persona, el lado negativo como de ella.

    2. Por que le quiere hacer creer que no sirve, en los "mejores" momentos que ella tiene el lado oscuro de ella aparece.

    3. Que es algo que ella tienes que lo personaliza.

    4. No tendría esa situación

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  7. Oscar vargas 10°.

    1.en mi opinión el obscuro representa mis inconformidades, mis miedos y toda esa parte dentro del pensamiento que te hace dudar de ti.

    2.para desequilibrar nuestro ánimo, haciéndonos sentir mal con nosotros, pero debemos apartarlo de nuestras vidas, tomar decisiones seguras.

    3.quiere decir que siempre nos acompaña, llega en los momentos que estamos débiles, pero que debemos no aceptar lo que nos da a pensar, ser fuerte.

    4. No le daría importancia porque puede llegar a afectarme, mantendría mi ánimo alto, no fijarme en lo que digan ni lo mal que me puedo sentir. Siempre sentirnos como lo más valioso e inrompible.

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  8. Daniel Montenegro

    1. Son sus inseguridades por que el ente siempre le recuerda sus defectos y errores

    2. aparece por que sara piensa que todo lo que hace está mal y todo el mundo la odio o solo está con ella por lástima

    3. Hagas lo que hagas siempre vas a tener inseguridades

    4.ir a un psicólogo o tener más amor propio, se puede hablar con alguien de confianza o con parientes

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  9. Sharon Castro Trujillo grado 10
    1. Sara qué pueden darle un halago pero ella no se lo cree ya que dejo de amarse y de creer en si misma
    2. Porque son en los momentos que ella se siente insegura
    3. Que la voz de consciencia va a estar siempre con ella pero ella es la que decide y la controla si para bien o para mal
    4. Dejaria de pensar en lo negativo y empezaria a hacer cosas que me gusten

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  10. Ronald Rojas
    Grado:10
    1. Representa la conciencia de sara al tener baja autoestima.
    2. eran momentos donde ella se encontra mal.
    3.Que siempre va a estar con ella y va a depender de sus emociones.
    4.Hablaria con mi familia.

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  11. juan diego llanos 10


    1. representa la autoestima de las personas con mucha inseguridad y que no creen en ellos mismos.

    2. aparece en los momentos que ella no se siente conforme con ella o en los momentos que esta debil con baja autoestima.

    3. porque ese espiritu o producto de la conciencia de ella porque ella permite que aparesca cuando ella no es segura de si misma.

    4. lo afrontaria con las personas que mas aprecio y intentaria cambiar esos pensamientos.

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  12. Ivon Daniela gaviria grado10°
    1) representanta las inseguridades y los malos pensamientos que tiene hacía ella misma.
    2)por qué son esos momentos donde ella se sentía insignificante y sentía que nadie la quería y el ente aparecía para hacerla sentir más mal.
    3)por qué el autoestima va de parte de uno,ya sea bueno o malo dependiendo de tu autoestima pero siempre es parte de ti.
    4)la afrontaria con siempre pensamientos positivos y buscar con quién hablar y fijarme más en las cualidades que en los defectos.

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  13. Juan Esteban Hoyos/Grado 10
    1. Representa su baja autoestima y su poca confianza en sí misma.
    2. Aparece cuando ella intenta sentirse cómoda con ella misma o cuando intenta tener interacción social pues al no tener confianza en sí misma cree que todo está mal
    3. Todos tenemos momentos de baja autoestima y eso es inevitable, la autoestima y los problemas siempre van a estar presente en nuestra vida.
    4. Hablar con gente de confianza y sobre todo buscar ayuda psicológica

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  14. Alejandra fuentes 10°
    1. Representa la baja autoestima de ella y todas sus inseguridades.
    2. Aparece en momentos donde ella intenta sentirse bien pero su inseguridad es más grande.
    3. Mientras ella no esta bien con sigo misma todos esos pensamientos negativos seguirán con ella.
    4. Hablaría con personas más cercanas a mi y les pediría ayuda, pero no es mi caso.

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  15. aní Karina ríos Salazar
    Grado 10

    1) para mi es como mi mala personalidad que tiene uno en el interior o no se siente bien con ella misma
    2) el aparece cuando ella se siente bien con ella misma
    3) es como nuestra parte que esta como apaga y quiere ser mal ala persona que quiere ser mas positiva ella es como su reflejo malo
    4) primo no quiero ser como Sara que deja que inseguridad le gane

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  16. ((JUAN MANUEL ANDRADE
    GRADO 10))

    1) Representa la negatividad de las personas.
    2) Porque en esos momentos se sentía insegura.
    3)porque ese espiritu o producto de su conciencia,ella permite que aparezca cuando no se encuentra segura de si misma.
    4) Subiría mi animo, trataria de darle más positivismo a todo y seria mas seguro en lo que hago para sacar todo lo negativo y generar buenas vibras.

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  17. Santiago idrobo grado 10

    1.La conciencia haciéndola sentir mal y odiando se a si misma.

    2.Aparece para hacerla sentir insegura y no mentalmente no aceptable a la sociedad.

    3. Hace referencia a la conciencia que a dodne vaya siempre estará contigo para hacerte sentir inseguridades en momentos de mucha autoestima .

    4.Hablando con alguien que sepa del tema y buscando ayuda para superar y cambiar de mentalidad y sentir una buena autoestima es mi conciencia

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  18. Echo por Dilan Herrera


    1. el ente oscuro representa el autoestima bajo de sara ya que esta hace que no confíe en ella misma

    2.Aparece para hacerla sentir insegura y no mentalmente no aceptable a la sociedad

    3. Mientras ella no esta bien con sigo misma todos esos pensamientos

    4. Dejaria de pensar en lo negativo y empezaria a hacer cosas que me gusten

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  19. Echo por Dilan Herrera


    1. el ente oscuro representa el autoestima bajo de sara ya que esta hace que no confíe en ella misma

    2.Aparece para hacerla sentir insegura y no mentalmente no aceptable a la sociedad

    3. Mientras ella no esta bien con sigo misma todos esos pensamientos

    4. Dejaria de pensar en lo negativo y empezaria a hacer cosas que me gusten

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